Приходите к нам в TwitterПриходите к нам в FacebookПриходите к нам в YoutubeПриходите к нам в InstagramПриходите к нам в Soundcloud

ГИГИЕНА ГОЛОСА ОСЕНЬЮ: 5 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ!

ГИГИЕНА ГОЛОСА
ГИГИЕНА ГОЛОСА ОСЕНЬЮ: 5 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ!
Ну вот и пришла осень с дождями и холодами. И как бы мы ни любили ее яркие краски, надо признать, что для осень одна не ходит, а водит с собой простудные заболевания. Певцу простуживаться нельзя ни в коем случае! Другому человеку тоже не желательно, но певцу особенно – а вдруг завтра на работу, а петь нечем. Важно знать секреты профилактики простудных заболеваний и тому, кто только учится петь – хотя бы для того, чтобы не прерывать свои занятия вокалом. Поговорим о гигиене голоса.
Научиться петь – научиться беречь свой голос Я бы поставила знак равенства между этими двумя фразами. На уроках труда в школе первым делом рассказывают о технике безопасности. Преподаватели вокала – кстати, не всегда это делают – первым делом должны проводить инструктаж своих учеников на предмет заботы о голосе.
Если очень кратко, то правило номер один для новичка – не петь больше 45 минут. Правило номер два – не петь самостоятельно, чтобы не заучить неправильную манеру. И третье – оберегать голос от простуд, вирусов, холода. Предотвратить простудные заболевания гораздо легче, чем их лечить! А прервав занятия вокалом, особенно надолго, часто приходиться начинать с нуля.
Вокальный режим певца Речь идет об осени и приближающейся зиме! Запомните, что говорить, смеяться, петь в холодное время года на открытом воздухе нельзя! Особенно, если вы вышли на холод после выступления, когда разгоряченная слизистая очень чувствительна. Мороженое, естественно, тоже под запретом. Вообще, резкие перепады температур – из холода в тепло и наоборот – очень вредны для голоса.
Еще несколько осенних «нельзя»: нельзя выходить на улицу с мокрыми волосами, нельзя, выпив горячий кофе или чай, выходить в холод (так что посидите еще в кафе или заказывайте не горячий напиток, а например, сок комнатной температуры), нельзя замерзать, хотя переукутываться тоже нежелательно, одевайтесь по погоде, выбирайте непромокаемую обувь.
Гармония здоровья И, конечно, важна профилактика. В холодное время года, когда вокруг бродят вирусы, возьмите за правило перед сном полоскать горло солевым или содовым раствором (1 ч.л. соды или соли на стакан воды комнатной температуры). Каждый день ешьте продукты, богатые витамином С – апельсины, киви, лимон, клюква, смородина, чеснок. Если все-таки простыли, болит горло, появился кашель или сопли, пейте много жидкости – травяные чаи, витаминные морсы, теплое молоко с боржоми и медом. Проконсультируйтесь у вашего преподавателя вокала – он наверняка подскажет вам свои, проверенные временем рецепты ухода за простуженным горлом или севшим голосом.
Преподаватели школы вокала «Гармония» подскажут Вам как беречь свой голос и всегда оставаться здоровыми! Будьте здоровы! автор — Светлана Островская статья для школы вокала «Гармония»
ПЕТЬ МОГУТ ВСЕ!
Заполните, пожалуйста, все поля
Обязательно дождитесь подтверждения занятия администратором
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и наш менеджер свяжется с вами!
Задать вопрос менеджеру
Заполните форму и наши специалисты свяжутся с вами в ближайшее время


Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и наш менеджер свяжется с вами!
конверт Написать директору
Написать директору
Нам очень важен Ваш комфорт! Напишите, пожалуйста, Ваши предложения и замечания!
Спасибо за заявку. Мы свяжемся с вами в ближайшее время!